Понедельник, 18 октября, 2021

Фитнес

Фитнес

Программа тренировок на сушку тела для мужчин, шестидневный комплекс упражнений в тренажёрном зале

Как подсушиться за 6 дней: большой комплекс упражнений для мужчин Алексей Дмитряев, Маргарита Зуева 17 октября 2021, 10:35 МСК Поделиться...

Читать полностью....
Фитнес

Тренировки с малыми весами, можно ли накачаться в тренажёрном зале или дома, используя маленькие веса

Можно ли накачаться, используя маленькие веса? Маргарита Зуева, Александр Назаренко 16 октября 2021, 11:35 МСК Поделиться Комментарии Ключ к набору...

Читать полностью....
Фитнес

Сколько калорий сжигают пешие и конные прогулки, подъёмы в гору

Сколько калорий можно сжечь с помощью популярных туристических развлечений? Алия Нургалеева, Сергей Склизков 15 октября 2021, 18:35 МСК Поделиться Комментарии...

Читать полностью....
Фитнес

Как перестать стесняться на танцах и групповых тренировках, как полюбить себя и повысить самооценку

Как полюбить себя и свою фигуру? 5 советов от профессионального хореографа Леся Гулиташвили, Маргарита Иванникова 14 октября 2021, 13:15 МСК...

Читать полностью....
Фитнес

Тренировки под музыку, как музыка влияет на результаты физических упражнений в тренажёрном зале и дома

Как музыка влияет на результаты тренировок? Егор Фукалов 12 октября 2021, 13:15 МСК Поделиться Комментарии Рассказываем, каким должен быть идеальный...

Читать полностью....
Фитнес

Упражнение вакуум, правильная техника выполнения для женщин и мужчин, как убрать живот за 3 минуты в день

Избавляемся от складок на животе всего за 3 минуты в день Маргарита Зуева, Андрей Москвин 13 октября 2021, 07:05 МСК...

Читать полностью....
Фитнес

Можно ли тренироваться перед сном, лучшее время для тренировок вечером, плюсы и минусы

За сколько часов до сна лучше всего тренироваться? Учёные знают ответ Алия Нургалеева, Александр Элконин 11 октября 2021, 17:05 МСК...

Читать полностью....
Фитнес

Тренировка плеч в тренажёрном зале, комплекс упражнений на дельты и другие мышцы плечевого пояса

Тренировка мышц для сильных рук и выраженных плеч от мастера спорта по бодибилдингу Анна Кускова, Станислав Линдовер 9 октября 2021,...

Читать полностью....
Фитнес

Упражнения на растяжку для задней поверхности бедра, плечевого сустава, нижней части спины, убрать зажатость

Растяжка для профессионалов: как избавиться от зажатости в разных частях тела Денис Вовк, Маргарита Зуева 8 октября 2021, 12:05 МСК...

Читать полностью....
Фитнес

Вес тела и бег, как масса бегуна влияет на скорость и технику, расчёт влияния веса на скорость бега

Как вес тела влияет на скорость бега? Алия Нургалеева, Александр Элконин 7 октября 2021, 17:45 МСК Поделиться Комментарии Рассчитываем свой...

Читать полностью....
1 2 54
Page 1 of 54