Фитнес

Сила Тора. Как тренировался Крис Хемсворт, чтобы стать супергероем Подборка упражнений, после которых вы наверняка сможете поднять Мьёльнир. 7 декабря...

Те, кто не читал литературу, широко охватывающую вопрос диабета, вероятно, вряд ли смогут точно объяснить, что означает научный термин "гликемический...

Для того чтобы суметь сесть на шпагат, следует тренироваться. Необходимые упражнения на растяжку способен осилить любой человек, независимо от возрастной...

Взрывная техника. 5 видов отжиманий, с которыми вы справитесь не сразу Бриллиант, супермен, ацтек и другие методы, подвластные только опытным...

Эмма Стоун SPLETNIK.RU продолжает знакомить вас с самыми популярными диетами. Сегодня речь пойдет о плотоядной диете. Ее правила просты —...

Все мы знаем, что физические упражнения полезны, только от знаний до претворения их в жизнь путь немалый. Можно десятилетиями собираться...

Всё тело за 30 минут. Эффективная тренировка дома Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц. 16 ноября...

Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, фитнес, безусловно, является главным помощником. Невозможно стать сильнее без прокачки мышц. Эксперты советует...

С возрастом в организме происходит замена мышечной ткани на жировую. У женщин, не склонных к ожирению, редко образуются жировые клетки...

Я вам не бабушка: пенсионерка, которая в 63 даст фору любому У Лесли Максвелл уже трое внуков, а она всё...