Понедельник, 19 апреля, 2021

Фитнес

Фитнес

Работает ли пояс для похудения: стоит ли покупать пояс для похудения, мнение тренера

Пояс для похудения: идеальная талия или пустая трата денег? Есть мнение, что он усиливает потоотделение, а следственно — топит жир....

Читать полностью....
Фитнес

Для чего нужен эспандер и как им пользоваться, подборка упражнений для домашней тренировки

Гибкость во всём: 5 упражнений на растяжку с эспандером Этот спортивный инвентарь часто недооценивают. Эспандер — универсальный спортивный инвентарь, c...

Читать полностью....
Фитнес

Как правильно сушиться мужчинам: советы и рекомендации тренера

Правила сушки: как мужчинам добиться чёткого рельефа Недостаточно только накачать мышцы. Чтобы выглядеть, как «с картинки», придётся приложить дополнительные усилия....

Читать полностью....
Фитнес

Чем интервальный бег отличается от обычного, помогает ли интервальный бег похудеть?

На разных скоростях: что такое интервальный бег и как он помогает похудеть На тренировке сжигается в два раза больше калорий....

Читать полностью....
Фитнес

В чём суть осознанных приседаний, как правильно приседать, чтобы накачать мышцы?

Как правильно качать ягодицы? Движения должны быть осознанными Добиться желаемой фигуры можно и без дополнительных утяжелителей и тренажёров. Всё дело...

Читать полностью....
Фитнес

Как тренироваться пожилым, какие упражнения не стоит делать в возрасте, советы тренера

Как правильно тренироваться в пожилом возрасте? Взрослым зожникам показаны не все нагрузки, важно сделать правильный выбор. Здоровый образ жизни не...

Читать полностью....
1 2 40
Page 1 of 40