12 продуктов, которых надо избегать, чтобы иметь плоский живот
Давайте смотреть правде в глаза. Иногда кажется, что, независимо от того, что мы делаем (как часто и усердно тренируемся и...
Фитнес
Как избавиться от боли в спине и суставах после рабочего дня? Упражнения от фитнес-тренера
Больше ничего не болит: 5 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни Простая тренировка избавит от напряжения после долгого...
Как научиться делать стойку на руках? Какие мышцы развивает стойка на руках?
Как правильно делать стойку на руках и почему не стоит её недооценивать? Упражнение поможет развить мышцы и улучшить чувство баланса....
Как тренируются баскетболисты НБА? Леброн Джеймс, Джеймс Харден, Лука Дончич
Тренируйся, как звезда НБА: любимые упражнения Леброна и Хардена Эти спортсмены выкладываются по полной не только на баскетбольной площадке. 20...
Как тренировались в Древней Греции? Тренировки первых олимпийских атлетов
Телята вместо гантелей и мясная диета: как тренировались атлеты в Древней Греции? В античности немало внимания уделяли атлетичности и красоте...
Как накачать нужные мышцы пресса? Лайфхаки от фитнес-блогера
Рельефа не будет: 5 частых ошибок в упражнениях на пресс Как их избежать и научиться правильно качать мышцы живота. 18...
12 звезд, которые сражались с расстройством пищевого поведения
Лили-Роуз Депп/Мэри-Кейт Олсен Тейлор Свифт, Деми Ловато, Мэри-Кейт Олсен, Келли Кларксон, Лили Аллен — все эти смелые женщины открыто рассказывали...
Как накачать мышцы груди? Эффективные упражнения на грудь. Советы и рекомендации тренера
Пуловер и жим Свенда: 5 наиболее эффективных упражнений на мышцы груди Составили тренировку, которую можно выполнять и в зале, и...
Покупать ли инвентарь для домашнего спортзала? Какое оборудование купить и чем заменить
Своими силами: почему необязательно тратиться на оборудование для домашнего фитнеса? И чем можно заменить спортинвентарь. 16 октября 2020, 20:10 Lifestyle...
Как блогер Хлоя Тинг делает фитнес доступным для всех
Хлоя Тинг За последние шесть или семь месяцев многие узнали все о домашних тренировках, тренировках с собственным весом, виртуальных занятиях...
